الخلاصة:
هدفت هذه الدراسة إلى تحليل العلاقة بين جودة النوم وضغوط الحياة والعوامل الاجتماعية، وبيان أثرها في العلاقات الزوجية لدى عينة من الأفراد في مدينة الرياض بالمملكة العربية السعودية. واعتمدت الدراسة المنهج الوصفي التحليلي، واستخدمت الاستبانة أداةً لجمع البيانات من عينة بلغت (726) مشاركًا من الذكور والإناث، وتم تحليل البيانات باستخدام البرنامج الإحصائي (SPSS)، بالاعتماد على الإحصاءات الوصفية وتحليل الانحدار الخطي المتعدد.
أظهرت النتائج أن جودة النوم تتأثر بمجموعة من العوامل الاجتماعية والمهنية والديموغرافية، حيث ارتبطت المسؤوليات المنزلية، والتوازن بين العمل والأسرة، والدعم الاجتماعي، وجودة العلاقة الزوجية بصورة معنوية بالشعور بالراحة بعد النوم. كما بينت النتائج أن بعض المتغيرات المرتبطة بالعمل، مثل عدد ساعات العمل، والإرهاق المهني، وإتاحة الوقت للاسترخاء بعد العمل، كان لها تأثير معنوي في عدد ساعات النوم وجودته، في حين لم يظهر لبعض متغيرات ضغوط العمل تأثير ذو دلالة إحصائية. كذلك أظهرت النتائج وجود تأثير معنوي لكل من الجنس، والعمر، والحالة الاجتماعية، وعدد الأطفال، والوظيفة في عدد ساعات النوم، بينما لم يكن للمؤهل التعليمي تأثير معنوي.
وتخلص الدراسة إلى أن جودة النوم تمثل ظاهرة اجتماعية متعددة الأبعاد، تتأثر بتداخل الأدوار الأسرية والمهنية، ومستوى الدعم الاجتماعي، وطبيعة العلاقات الزوجية. وأوصت الدراسة بتعزيز التوازن بين العمل والحياة الأسرية، وتطوير سياسات عمل مرنة، ودعم البرامج التوعوية التي تعزز ثقافة النوم الصحي، بما يسهم في تحسين جودة الحياة والاستقرار الأسري في المجتمع السعودي.
